Polska na Mistrzostwach Świata w triathlonie AG Torremolinos, Hiszpania 2024
Cześć!
W dzisiejszym wpisie chciałam podzielić się z Wami relacją z mojego startu na Mistrzostwach Świata w triathlonie AG, które odbyły się w październiku 2024 w Torremolinos, Hiszpania. Było to dla mnie niezwykłe doświadczenie – pełne wyzwań, emocji i lekcji, które zapamiętam na długo.
Miałam zaszczyt reprezentować Polskę jako członkini kadry narodowej. To ogromne wyróżnienie, ale również odpowiedzialność, która wymagała miesięcy przygotowań i determinacji, szczególnie w obliczu przeciwności, jakie pojawiły się na kilka dni przed startem.
Przeszkody przed startem
Droga do tych zawodów nie była łatwa. Na trzy dni przed startem zachorowałam na grypę i zapalenie zatok, co sprawiło, że do ostatniej chwili nie byłam pewna, czy będę w stanie wystartować. Na dwie godziny przed zawodami usłyszałam od Mariusza, bym po prostu wzięła rower i zdecydowała na miejscu, czy wystartuję. To była jedna z tych decyzji, które podejmuje się bardziej sercem niż rozumem – bez dłuższego zastanowienia poszłam za jego radą i wewnętrznym głosem, by spróbować.
Przebieg zawodów
Mistrzostwa odbywały się w wymagających warunkach, zarówno ze względu na trasę, jak i mój stan zdrowia.
- Pływanie (1500 m): Start w oceanie był dużym wyzwaniem. Silne prądy utrudniały nawigację, co wymagało ode mnie dodatkowej koncentracji i wysiłku.
- Rower (40 km): Mimo determinacji, moje samopoczucie nie pozwalało na osiągnięcie pełnej mocy, którą przygotowywałam podczas treningów. Każdy kilometr był walką z własnym organizmem.
- Bieg (10 km): Ten etap był dla mnie najbardziej kontrolowany – biegłam z głową, ostrożnie dostosowując tempo do mojego stanu zdrowia, aby ukończyć zawody bez ryzyka pogorszenia stanu zdrowia.
Wsparcie zespołu, trenera i przyjaciół
Cały proces przygotowań nie byłby możliwy bez wsparcia mojego niesamowitego zespołu M&M Team. Wspólnie trenowaliśmy, wyjeżdżaliśmy na kolarskie zgrupowania, motywowaliśmy się w trudniejszych momentach i cieszyliśmy z każdego postępu.
Szczególne podziękowania kieruję do mojego trenera Piotra Grzegorzka, który wspierał mnie na każdym etapie przygotowań i pomógł mi w pełni wykorzystać moje możliwości, nawet w obliczu trudnych okoliczności. Ogromną rolę odegrali również moi przyjaciele, którzy wierzyli we mnie na każdym etapie tej drogi, a ich wsparcie przed samym startem dodało mi odwagi, by podjąć decyzję o wystąpieniu w zawodach.
Wynik i refleksje
Zawody ukończyłam na 24. miejscu spośród 64 startujących w mojej kategorii wiekowej. Choć wynik nie był taki, jakiego oczekiwałam przed zawodami, jestem dumna, że w ogóle wystartowałam i ukończyłam rywalizację, mimo przeciwności losu.
Każdy etap był lekcją, a najważniejsze, czego się nauczyłam, to jak wielką siłę ma determinacja i wiara w siebie. Jestem przekonana, że za rok wrócę jeszcze silniejsza i poprawię swój wynik.
Mistrzostwa Świata w Torremolinos były dla mnie wyjątkowym doświadczeniem – zarówno sportowym, jak i mentalnym. Startując w takich warunkach, udowodniłam sobie, że sport to nie tylko wyniki, ale przede wszystkim pokonywanie własnych słabości i wyzwań.
Dziękuję całemu zespołowi M&M Team, mojemu trenerowi Piotr Grzegórzek, Mariuszowi za słowa wsparcia w decydującym momencie oraz przyjaciołom za nieustanne wsparcie, wspólne treningi i wiarę we mnie. Już teraz patrzę w przyszłość i planuję kolejny sezon – z jeszcze większą energią i motywacją.
Do zobaczenia na kolejnych startach!
O autorce: Maja Dębska - Fizjoterapeuta i Osteopata w Krakowie
Doświadczenie i specjalizacja
Maja Dębska to doświadczona fizjoterapeutka i osteopatka z Krakowa, która łączy holistyczne podejście do zdrowia z pasją do nowoczesnych metod terapeutycznych, takich jak medycyna mitochondrialna. Posiada 15-letnie doświadczenie w terapii manualnej i rehabilitacji sportowej, dostarczając indywidualne rozwiązania terapii w oparciu o dogłębną analizę potrzeb pacjenta.
Wykształcenie i kwalifikacje zawodowe
Jest absolwentką Fizjoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Współpracuje z ekspertami z zakresu psychoterapii, neurologii, endokrynologii, diabetologii i ortopedii, co pozwala jej budować kompleksowe modele terapii dostosowane do indywidualnych potrzeb. Jej kwalifikacje są dodatkowo potwierdzone wpisem w Krajowym Rejestrze Fizjoterapeutów.
Prawo Wykonywania Zawodu Fizjoterapeuty (PWZFz)
- Imię i nazwisko: Maja Oktawia Dębska
- Numer PWZFz: 40144
- Seria i numer dokumentu: A035590
- Tytuł zawodowy: Magister Fizjoterapii
- Miejsce pracy: ReActive Kraków
Osiągnięcia sportowe i podejście do praktyki
Maja Dębska to nie tylko specjalistka o ugruntowanej wiedzy – jej sportowa kariera dodatkowo podnosi autorytet. Jako wyczynowa pływaczka i triathlonistka reprezentowała Polskę w międzynarodowych zawodach, w tym na Mistrzostwach Świata Ironman 70.3. Jej motto brzmi: „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.” To podejście wyraża wiarę w profilaktykę, edukację i indywidualne wsparcie, dzięki czemu jej pacjenci lepiej rozumieją swoje ciało i jego potrzeby.
Opinie pacjentów
Autentyczne komentarze pacjentów potwierdzają profesjonalizm i indywidualne podejście Mai:
- „Napisać o Mai, że jest prawdziwą specjalistką, to tak jakby nic nie powiedzieć. Nie tylko doskonale rozumie anatomię i biomechanikę ciała, ale potrafi wytłumaczyć złożone zagadnienia w prosty i zrozumiały sposób. Dzięki niej wiem, dlaczego wykonuję dane ćwiczenia i jak wpływają one na mój organizm.”
- „Rehabilitacja po operacji ACL to nie lada wyzwanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W moim przypadku była to długa i wymagająca droga, ale mogę z całą pewnością stwierdzić, że Maja odegrała kluczową rolę. Jej wsparcie na każdym etapie jest nieocenione.”
- „Każda wizyta u Mai to połączenie solidnej dawki wiedzy, świetnego humoru i motywacji, która działa lepiej niż poranna kawa. Nawet gdy próbuję się wymigać od ćwiczeń, ona zawsze potrafi zmotywować – to dopiero specjalistka!”
Konsultacje i umówienie wizyty
Maja Dębska zaprasza do współpracy wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i jakość życia – niezależnie od poziomu aktywności czy doświadczenia. Jeśli szukasz wsparcia fizjoterapeutycznego opartego na holistycznym podejściu, skontaktuj się z jej gabinetem fizjoterapii ReActive Kraków.
